メンタルヘルス

今回は私たちがもし「うつ病」になってしまった場合にできることについて、詳しく解説しています。

うつ病とはなにか。その原因や症状について徹底的に解説しております。うつ病は50人に1人は一生涯のうちにかかるといわれ、珍しい病気ではありません。

今回は小さな成功体験を積み上げることの大切さについて紹介しております。

習慣をつくるために必要なことについて紹介させていただきます。