メンタルヘルス

習慣をつくるために必要なことについて紹介させていただきます。

人々はなぜ「完璧」を追い求めてしまうのでしょうか？そこには誰しもがもつある「恐れ」に関係しているのです。

前回、そして前々回と「本当の自分でいることの大切さ」について書きました。今回もその続きとなります。

私は前回「本当の自分でいることの大切さ」について記事を書きました。今回はその続きとなります。

今回は「自己受容」と「マインドフルネス」について書いています。

世の中には、人一倍、「いちいち気にしてしまう」人がいます。それが、Highly Sensitive Person、いわゆるHSPと言われる人々です。

前回、前々回と「私が読書を始めた理由」について書きました。今回もその続きです。

前回「私が読書を始めた理由」について書きました。今回はその続きです。

今回のテーマは「なぜ私が読書を始めたか」についてです。僭越ながら、今回はこちらのテーマについて少し書かせていただければと思います。

今回は「なぜ私が自己肯定感を持つことができないか」について考えたいと思います。